Video

Упражнения для мышц голени. Подъем на носок с гантелей

 

Подъем на носок с гантелей в руке — одно из упражнений, с помощью которого бодибилдер может развить мышцы голени. Посмотрев это видео вы узнаете, как правильно выполнять упражнение на развитие мышц голени подъем на носок с гантелей в руке, сколько необходимо делать подходов и повторений и каких ошибок нужно избегать.

К нам приходят за:

голень стоя,

 

Нет комментариев

Оставьте свой комментарий первым!

Оставьте комментарий