Video

Упражнения для мышц плечей. Жим гантелей сидя

 

Жим гантелей сидя — одно из упражнений, с помощью которого бодибилдер может развить дельтовидные мышцы. Посмотрев это видео вы узнаете, как правильно выполнять упражнение на развитие мышц плечей жим гантелей сидя, сколько необходимо делать подходов и повторений и каких ошибок нужно избегать.

К нам приходят за:

как правильно делать жим гантелей сидя,

 

Нет комментариев

Оставьте свой комментарий первым!

Оставьте комментарий