Video

Упражнения для мышц плечей. Жим штанги из за головы

 

Жим штанги из за головы — одно из упражнений, с помощью которого бодибилдер может развить дельтовидные мышцы. Посмотрев это видео вы узнаете, как правильно выполнять упражнение на развитие мышц плечей жим штанги из за головы, сколько необходимо делать подходов и повторений и каких ошибок нужно избегать.

 

Нет комментариев

Оставьте свой комментарий первым!

Оставьте комментарий