Video

Видео как заниматься боксом. Урок 1. Подготовка к тренировке

 

Бокс – это вид спортивных единоборств, требующий от спортсмена силы, выносливости и ловкости. Безусловно хорошая реакция и правильно отработанная техника боксера дает ему значительно большие шансы на победу. В этом видеокурсе мастер спорта международного класса Александр Ковтик покажет как разминаться и тренироваться перед боем, рассмотрит все виды ударов, связок, серий, методов защиты. Также вы овладеете основными навыками работы в парах на снарядах.

В первом уроке видеокурса бокса для начинающих вы узнаете:

  • как правильно забинтовать кисти рук
  • как тренироваться со скакалкой
  • как правильно сделать разминку перед тренировкой

Приятного просмотра!

К нам приходят за:

как правильно заниматься боксом, Как заниматься боксом, как правильно заниматся боксом, первый урок бокса, бокс как правильно тренироваться, как правильно двигаться в боксе, заниматься боксом, как правильно тренироваться боксом, как правильно заниматься боксом видео, боксом,

 

Нет комментариев

Оставьте свой комментарий первым!

Оставьте комментарий